美容オイルで顔が引き締まった印象に
よくモデルさんや女優さんなど、スタイルが重要とされる職業の人たちは、インタビューで撮影の前日に必ずマッサージやストレッチを心がけています、と答えていますよね。
そうするとボディラインが確実によくなるそうです。それは、二の腕やウエストライン、ふとももだけではなく、フェイスラインにも言えることです。
女優さんでなくても、人前に出る仕事、例えば会社で受付をされている方や営業職でたくさんの人に会う方は、表情が相手に与える印象が命！とも言えます。あまりにも不健康な顔色をしていたり、肌荒れがひどかったり、また、むくみ・たるみが気になる顔をしていたのでは、相手に暗い印象を与えてしまうかもしれません。
そしてなにより、自分に自信に持てないままお話をすると説得力に欠けてしまう気がします。でも育児に仕事に日々忙しい現代女性たちはついつい自分に手間をかけることを忘れがちになっているのではないでしょうか。そんなお悩みの解決策として、手軽なフェイシャルマッサージを毎日のお風呂上がりのお手入れに取り入れている人が多いといいます。
顔も体も基本は同様にリンパを流し血行をよくすれば、おのずとシャープで整ったフォルムを取り戻してくれます。
その一方、まだまだフェイシャルマッサージは面倒くさいからイヤ、ボディ用のものと違って使用するコスメの値段が気になる、なによりやり方がよくわからないという声も良く耳にします。
しかしながら、美しく健康なお肌をキープするためにはどんな高いコスメをふんだんにぬりたくるよりも、肌内部に働きかけるようなマッサージやエクササイズを行うほうが効果的だと考えられているのです。
そこで次にモチベーションが上がるようなフェイスマッサージの効能の数々、またマッサージの具体的な方法紹介するとともに、安価で手に入りやすい美容系オイルの紹介をいたします。毎日のスキンケアにマッサージを加えて美しい肌とフェイスラインが手に入ってしまうのです。
マッサージの前に
マッサージ自体に望むことのできる効能として、精神的なリラックスと冷え性や血行の改善などがあります。時間や美容にかけることのできる予算があるのなら、エステティックサロンなどを活用することも賢い方法です。しかしながら、毎日気軽に、思いついたときにできるセルフマッサージは長い目で見れば現実的で経済的、かつ正しい方法を覚えさえすれば効果もてきめんです。
停滞した血流を改善し、しつこいむくみ対策、小顔効果など理想のフェイスラインに充分近づけてくれるのは当然、肌荒れの解消にも一役買ってくれます。コツとして、力をいれとギュウギュウ押すのではなく、顔のこりがほぐれる程度の気持ち良いと感じるくらいの力で行ってください。
具体的な方法は以下を参照してください。マッサージをより効果的なものにするためには老廃物の排出を促進→つまりリンパの流れをスムーズにする必要があります。
リンパマッサージの方法
- 両手を耳の後ろで組み、指先に少しだけ力を入れ首筋をゆっくりなでます。
- 耳下を両手の中指でおします
- 全部の指を耳下から鎖骨までなでおろします。
以上でリンパの流れの改善・老廃物の排出が促されます。フェイシャルマッサージの基本は、血流とリンパの流れの改善にあります。デスクワークが多くパソコンの画面を見る際に目の周りに力を入れてしまう癖があったりすると表情筋の硬化につながりそれが流れを滞らせてむくみなどの原因につながると言われています。
オイルマッサージ開始
リンパの流れが改善できたらフェイシャルマッサージに移ります。
- おでこの中央からこめかみに向けて流します
- 顎中央から耳の下へ半円を描くように流します
- 中指で目の周りをぐるりと撫でます
- にぎりこぶしをつくり、ほおを下から上にもちあげるようにやさしくマッサージしますここに文章を入れる
ここで注意事項があります。肌に対して過度な摩擦や刺激は絶対にあってはならないことです。オイルやクリームの併用をおすすめします。かといって極端に高い美容液やオイルは使うのは躊躇してしまう、という方も多いのではないでしょうか？
そこでおすすめしたいのは、i-herbをはじめ海外のドラッグストアより購入可能のナチュラル系のオイルです。顔はもちろん全身や髪にも使用でき、香りもナチュラルなものが多いです。中でもおすすめなのはnature's bounty の oil30000iu です。
日本円でだいたい1000円程度で購入できます。
さあ、手軽なオイルをつかったフェイシャルマッサージ、これから寒い季節の毎日のお手入れにぜひ加えてみてください。